Descripción

En nutrición deportiva no hay una sola recomendación por eso, lo que le funciona a una persona en un entrenamiento recreativo puede dejar sin energía a un deportista de alta intensidad. En este webinar analizaremos cómo las distintas intensidades del ejercicio modifican los requerimientos energéticos y de hidratación.

Queremos entregarte una visión clara de la nutrición deportiva: cómo conectar las demandas físicas reales con la alimentación adecuada para optimizar el rendimiento y la recuperación. Un espacio para estudiantes, profesionales del área de la salud y el deporte, que buscan llevar la teoría a la práctica y entender el impacto real de la nutrición en el movimiento.

Te invitamos a conocer la función de los macronutrientes en el movimiento y a descubrir las claves para marcar una diferencia concreta en la cancha, la pista o el gimnasio.

Contenidos

• Impacto de la intensidad del ejercicio sobre el gasto energético, la utilización de macronutrientes y las necesidades de hidratación.
• Diferencias en los requerimientos nutricionales entre el entrenamiento recreativo y el entrenamiento de alta intensidad.
• Rol de la nutrición deportiva en la optimización del rendimiento físico y la recuperación.

Dirigido a

Carreras de la salud:

• Médicos, kinesiólogos, enfermeras, terapeutas ocupacionales

Carreras del ejercicio:

• Profesorado en ed física, entrenador deportivo, ciencias del deporte.

Webinar: Impacto de la Intensidad sobre los Requerimientos Nutricionales – Postgrados Universidad de los Andes